濕氣，不知道從什麼時候起，一直困擾着中國女性，從傳統中醫的角度來看，濕氣是一切的“萬惡之源”。當我們的體內濕氣過重時，它就會影響我們的身體健康，而且還會給我們帶來身體和生活上的煩惱。中醫歷來講究飲食療法，那麼從食療的角度有沒有什麼食物可以降低我們體內的濕氣呢？下面小編就帶你一起了解下吧！
答案就是生薑；生薑是我們廚房中經常見的調味品，相信很多人炒菜時都會放上生薑，起到去腥提鮮的作用。生薑的營養價值很高，自古就有“冬吃蘿蔔，夏吃薑”的説法，這個時候正式氣温逐漸回升的時候，也就是姜的最佳時機。但是你知道嗎？生薑不僅可以吃，還有其他的用途，將生薑塗抹在身上是可以起到養生保健的效果的，
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尤其是女同志們，若你將生薑塗抹在身體的這兩個部位，會讓你有意想不到的效果呢。
一、生薑塗抹腳底
我們都知道人的身體上由於很多的穴位，尤其是足部更是學位經絡的聚集地，人的足有人的“第二心臟”之稱，可見人們對腳的重視程度。所以足部的健康可以直接反應認得身體是否健康，這就需要我們要做到對自己的腳足夠的重視和保養起來。在晚上睡前，我們把自己的腳清潔一下，然後把薑切片輕輕地擦拭自己的腳底。等我們進去睡眠時，腳部的學位就開始吸收生薑上的營養成分。
姜在這個時候就會充分發揮它的作用，加速我們腳底的血液循環，提高人體的新陳代謝，幫助排毒和排出體內廢物。如果體內毒素過多，我們的身體不僅會有不健康的表現，而且還會讓你的身體產生過多的脂肪。所以晚上用生薑擦拭腳部還會有減肥的意外效果。
二、生薑塗抹肚臍
隨着生活水平的提高，人們的生活條件越來越豐富。吃的東西也越來越多多樣化，不僅在材料有追求，而且還更注重食物的味道。除此之外，越來越多的人也開始關注自己的身體健康，特別是女性朋友們更重視自己的外表和身體。對自己的身材要求也越來越高。那麼，我們應該如何管理自己的身體呢？
這時候出了日常的飲食和鍛鍊外，生薑就派上了用場，女性朋友們可以嘗試將生薑放入肚臍上。它能有效地起到減肥養生的作用，它還可以輕鬆排出體內宿便，消除多餘脂肪。這是因為我們的肚臍與腹部緊密相連，所以從這個部位開始，就能發揮良好的醫療效果。
具體方法：1、將姜洗淨切成片。將切好的生薑片浸泡在白酒和白醋中，以達到飽滿狀態即可。
2、將浸過的生薑放入肚臍，使用醫用紗布或繃帶，將其固定在肚臍位置，然後第二天早上取下，並清潔肚臍就搞定了。