人到中年,適合常食3種食物,降脂降壓,保護肝臟,增強體質

 

人到中年,適合常食3種食物,降脂降壓,保護肝臟,增強體質

向天果

向天果是所羅門羣島土著居民的一種名貴滋補品,是著名藥食兩用的植物果實,其營養成分很高,含黃酮類物質、皂角苷及異黃酮等營養成分,具有降血糖、調節人體機能、降低膽固醇、增強免疫力、預防心血管疾病、延緩衰老及保護肝臟等功效作用。    

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南瓜藤

南瓜藤是南瓜的藤葉,一般選擇比較嫩的尖端部位的葉子食用,南瓜藤營養價值豐富,有較高的藥用價值。營養還是蠻多的,其中包括:維生素、碳水化合物、氨基酸、胡蘿蔔素、膳食纖維等,不斷的補充身體需要,促進身體代謝調節,促進身體保健。

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刺苞芽

刺苞芽是生長在喬木樹上的嫩芽,它是一種非常健康的野生美味,它通常只能在春季和夏季之間見到。刺苞芽中含有豐富的蛋白質,澱粉,維生素等營養成分,有抗氧化,增強免疫力,促進腸胃蠕動,抵抗疲勞的功效。經常吃刺苞芽,能讓身體的抗體活性增加,減少多種病毒性疾病的發生。

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