身上這幾個穴位 竟有奇特的“止疼”效果,快快收藏吧
當我們的身體出現疼痛時,總是習慣性的去打針吃藥,其實在我們的身體裏,有一些天然的“止疼開關”,可以幫我們止住身體的疼痛。
足三里——胃疼
飲食失調、脾胃虛弱、胃腸疾病如急性胃腸炎、慢性胃炎、經常性的不吃早飯、或者精神壓力大了,都會造成胃痛。治療胃痛,以理氣、和胃為主,足三里是胃經的合穴,具有健脾和胃的功效,按摩能促進胃腸蠕動,通經活絡止痛。
開關位置:位於外膝眼下3寸,脛骨外側約一橫指處
八髎穴——痛經
它是上髎、次髎、中髎、下髎幾個穴位的統稱,每個穴位各一對,總共八個穴位,所以稱為八髎穴。它支配着盆腔內臟器官的神經血管,是調節女性身體氣血的總開關。痛經多為感受寒邪,寒陰血瘀;飲食的失調,過多食用寒冷食物,氣血不足,勞累過度,胞宮氣血運行不暢所致,需要通調氣血、温經化淤。用手掌隔着衣服橫向來回摩擦次穴位,直到熱感能透過皮膚,能夠從外而內調理胞宮,起到止痛的目的。
開關位置:在人體的骶部,即臀部以上、腰部以下
下關穴——牙疼
下關穴在面部左右各有一個,適當刺激下關穴可以起到解痙止痛和疏風清熱的作用。牙疼的患者在按揉此穴的時候,應該用雙手的食指指腹或者中指指腹放在同側下關穴上,採取適當力度連續按揉一分鐘左右。
其道理在於,手陽明的脈絡入下排牙齒,足陽明的脈絡入上排牙齒,下關是陽明經穴,按壓即能止痛。
開關位置:頭部側面,耳前一橫指,顴弓下陷處
後溪穴為手太陽小腸經的輸穴,有舒經利竅、寧神之功。一般按揉幾分鐘後就可振奮全身的陽氣。脖子受涼、睡覺姿勢不正確,第二天起來就會落枕,脖子僵硬疼痛,不能轉頭。把拇指或者食指,中指用起來,用關節抵住後溪穴,然後加力,邊加力邊進行輕微的按揉,止痛效果相當明顯。
開關位置:微握拳,第5指掌關節後尺側的遠側,掌橫紋頭赤白肉際處。
內關——心口疼
內關穴是手厥陰心包經上的穴位,它是通往心臟的重要穴位,經常刺激按摩內關穴,能夠預防心、腦(血管)方面的病症的發生。夏季高温炎熱,易呼吸不暢、胸悶,心臟不好的人突發心絞痛,除了含硝酸甘油,還可以按內關穴。進行點、按5分鐘能夠活血通絡,起到止痛的作用。
開關位置:離手腕橫紋上方兩寸,兩條筋之間的凹陷處。