馬齒筧，以前農村常見的一種野菜。由於馬齒筧遍地都是，所有很多的人採摘後拿來餵豬。然而隨着人們養生知識的提高，人們卻驚奇的發現馬齒筧不僅營養價值極高，常吃有助於我們的身體健康。接下來就向大家介紹常吃馬齒筧的4大好處。
1、常吃馬齒筧可以延緩衰老，延長壽命。馬齒筧在民間還有着“長壽菜”的美譽。其主要原因在於馬齒筧有保肝作用。其次馬齒筧還可以清理人體的腸道，延緩人體各種技能的衰退，有延長壽命的功效。
2、馬齒筧有殺菌消炎的功效。有實驗表明，馬齒筧的提取物有對多種細菌抑制的作用。比如説我們常説的傷寒、大腸桿菌等等。由於馬齒筧殺菌消炎的效果顯著，它還被稱之為天然的抗生素。
3、馬齒筧有利血消腫的功效。由於馬齒筧中含有豐富的鉀離子，這種物質可以幫助排出人體內多於的水分，有助於緩解人體水腫的現象。所以一些虛胖的朋友可以每天吃一點馬齒筧，可以改善自己虛胖的體制，有助於我們的健康。
4、馬齒筧有降低血糖的功效。對於血糖高的朋友，我們在生活中可以多吃一些馬齒筧。因為馬齒筧含有的去甲腎上腺素的成分可以調節人體的糖代謝，有助於控制和降低血糖的濃度。