現在科學研究表明，女性在懷孕期被照顧的越好，寶寶的大腦發育的才能夠好。現在醫學的研究來看，在胎兒的營養獲取當中，首先是大腦最先得到來自母體的營養，即使是媽媽營養不足，大腦也是最先獲取營養，以滿足大腦發育的需要。因此，兒科醫生髮現，出生時候體重較輕的嬰兒，頭與身體其他部分相比，頭部顯得比較大，整個比例不協調，這是由於大腦優先攝取營養的原因。
同時研究結果顯示：胎兒大腦在孕期最後3個月，發育更迅速，會長大3倍多，因而這3個月是大腦發育關鍵期，準媽媽要抓住，這樣生下來寶寶才會更聰明。現在孕媽已經瞭解到，孕期最後3個月營養充足，對胎兒大腦發育的至關的重要性，怎樣才能保證胎兒的大腦發育更好呢？一般可以從以下3個方面來着手。
1、獲取優質的營養
胎兒獲取的營養主要通過胎盤來從母體中獲取，因此準媽媽營養是否優質和充足，是胎兒營養獲取主要保證。為了讓胎兒能夠獲取充足優質營養，來滿足身體器官發育以及大腦發育，孕媽要安排合理的膳食，一般建議採取少餐多食。
孕媽可以多吃一些魚類，蔬菜，堅果，同時吃一些為孕媽設計專門營養品，來獲取更多元化營養物質，以及DHA，和脂肪。因為胎兒大腦發育的60%都是脂肪，所以懷孕時候建議可以飲食當中適當多吃一些含有適量脂肪食品，滿足胎兒大腦對脂肪需要，因此，不建議孕期吃低脂肪食物，這不利於胎兒的大腦發育。
2.保持良好的情緒
研究表明，父母親一些疾病會遺傳給胎兒，但是心理問題也會傳遞給胎兒，特別是母親心理問題。如果孕期準媽媽長期處於一個焦慮的狀態的話，高居不下的焦慮激素有可能調高胎兒應激激素的調節按鈕，導致胎兒出生後也會出現過度焦慮情況。應激激素的改變，在一定程度上可能會影響到胎兒大腦神經的發育，從而不利於大腦發育情況出現。
綜上所述的原因來看，保持良好情緒是又有助於胎兒大腦發育的。良好情緒源於孕媽要學會調節自己情緒。一方面，孕媽可以聽一些胎教的音樂，有助於緩解不良情緒，同時胎教音樂，有助於胎兒神經發育；另外一方面，家人要給予支持，特別是丈夫，要給予理解和生活關懷，以及情緒上的疏導，夫妻兩個人共同承擔起孩子未來，良好家庭氛圍，更有助於孕媽心情舒暢，從而到達為胎兒創造良好發育的外部環境。
3.建立良好的生活習慣
孕媽的生活習慣不止會影響到胎兒的大腦的發育，還可能決定孩子未來的體質，以及是否會患上糖尿病，高血壓，心臟病的風險。良好生活習慣包括了良好飲食，生活作息，運動，個人愛好等方面，其中飲食，作息，和個人愛好對孩子大腦發育尤為重要。
良好的飲食習慣在獲得優質營養方面有着詳細的描述，而生活中的勞逸結合將主要影響寶寶出生後的健康。如果孕婦經常熬夜，寶寶出生後會經常哭，睡不好，尤其是晚上。因此，孕婦在懷孕期間應儘量少熬夜，保持規律的作息時間。此外，不良嗜好，如吸煙、酗酒、暴飲暴食等，往往會增加畸形和大腦異常的幾率。為了胎兒在子宮內的健康成長和大腦的健康發育，孕婦應該放棄這些不良的個人愛好。
一句話，為了確保胎兒大腦發育更加完善，打造一個聰明寶寶，孕媽要做到時合理科學飲食，健康心態，以及良好個人習慣，這些都會讓你的寶寶更健康，出生後也更聰明。