如果做不到，即使多花錢，孩子的免疫力也不會提高

我表妹在電話裏告訴我，她覺得兒子的免疫力太低了，所以她整天想着如何提高孩子的免疫力。很多人説，孩子們可以通過喝乳清蛋白粉酒來提高孩子的免疫力。她知道我更瞭解這一點，想讓我推薦幾種蛋白粉。我勸表弟不要急着去看醫生，也不要盲目地聽別人的話。喝乳清蛋白粉酒提高免疫力的方法根本不可靠。相反，如果我們不顧孩子的實際情況，盲目地給他們餵食乳清蛋白粉，很容易擾亂腎臟的正常運作，給他們的健康留下隱患。

家長們都知道免疫力對孩子的重要性，所以有孩子後，不惜花大價錢給孩子買各種進口的，國產的營養素和增抗藥物，本意是為了讓孩子有一個好的免疫系統，身體更健康，但結果往往是花了很多錢卻沒有什麼效果。因為家長們都走進了一個誤區，要知道孩子免疫力的提高根本不是花錢買來的。做不到這些，媽媽就算花再多冤枉錢，孩子免疫力也難提高。

堅持母乳餵養

母乳對孩子來説不僅是最好的營養，也是最好的抗體。因為母乳中含有可以增強抵抗力的抗體成分，這些抗體可以很好的保護孩子。所以生完孩子後，如果條件允許，媽媽一定要儘量母乳餵養，至少6個月以內要做到母乳餵養。

注意孩子的飲食合理搭配

對孩子來説健康合理的營養搭配不僅是促進生長髮育的關鍵，也是提高免疫力的基礎，所以家長應該根據孩子的年齡段做好飲食規劃，豐富孩子的飲食營養。當孩子6個月內，堅持母乳餵養才是王道，如果實在沒辦法母乳餵養，配方奶粉也是不錯的選擇。

當孩子6個月後就到了添加輔食的階段，母乳或配方奶粉為主，輔食為輔，循序漸進的給孩子添加輔食。當孩子1歲到1歲半左右就可以慢慢的吃大人飯了，這個時候家長一定要培養好孩子的飲食習慣，給孩子準備吃食要全面一些，不要總是偏向某一特定事物，不然會養成孩子偏食的習慣。

合理的運動和鍛鍊

合理的運動和鍛鍊是提高孩子免疫力的重要途徑，不管是哪一階段的孩子，家長都應該重視孩子的鍛鍊，不僅是户內，也有户外。天氣晴好的時候，帶孩子到户外進行一些運動，讓孩子感受温度的變化過程，更有利提高免疫力。

保證孩子良好的睡眠

家長都知道如果孩子過度勞累就很容易生病，所以良好的睡眠對孩子很重要，有一個好的睡眠可以讓人的身體得到徹底的放鬆，這樣無形中也能提高孩子免疫力。

總之家長要知道，真正提高孩子免疫力的方法都不用花太多錢，堅持母乳餵養，讓孩子吃好睡好，定期帶孩子打疫苗，讓孩子多運動，做好這些孩子免疫力自然提高了。