木瓜
這種瓜的食用方法有很多，把它放到水下清洗後直接吃也可以，用它來煮湯也可以。它的營養價值也很高，最吸引人注意的，就是它豐胸的功效了，也正因為它有如此功效，女生都特別喜歡吃它。有女朋友的人，要記得給自己的女朋友買木瓜吃，這樣的話，女朋友也開心，你也會很開心的。
枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，早起後空腹吃幾粒此果，提高人體活力，有抗疲勞的作用，還能改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力。早起後空腹吃幾粒枸杞子，可以提高皮膚吸收氧分的能力，起到美白，增加皮膚彈性的作用，同時它可以消除我們身體裏面的自由基，這樣就在美顏的同時延緩我們的衰老。
黃桃
因為黃桃是一種汁液非常多而且甜美的水果，所以可以起到解渴的作用，而且黃桃果汁中含有多種微量元素，吃了之後能夠起到生津止咳的效果。特別是對於那些口乾舌燥，睡眠不好的人來説，有很好的調節作用。適量多吃可以起到生津，疲勞一掃而光，有神清氣爽的作用。