夏季天氣炎熱，孩子的新陳代謝快，又活潑“閒不住”，很容易就出汗，所以需要家長費心給孩子補充水分，但是沒有味道的白開水寶寶們都不喜歡喝，冰棍過於寒涼，飲料中添加劑又多，於是口感好、營養豐富的牛奶成了家長的首選。
同事小尹家的兒子今年5歲，從小不喜歡喝白開水，就愛喝可樂、雪碧等碳酸飲料，奶奶寵溺孫子，經常買給孩子喝，結果孩子這麼小就有4顆“蟲牙”，黑坨黢的還有缺口，吃飯總塞食物，於是小尹“嚴厲”起來，再也不準孩子喝碳酸飲料，換成各種口味的牛奶，草莓、蘋果、香蕉等，囤在冰箱裏，哄着娃喝。
誰想到，孩子的蟲牙並沒有改善，反而更嚴重了，而且最近變得挑食、不愛吃飯，三天兩口的鬧肚子，小尹無奈帶還去做了全身檢查，才知道，寶寶不僅牙釉質受到損傷，脾胃也變得虛弱，在詢問過孩子的飲食後，醫生無奈的説：你説的這幾種市場上常見的“牛奶”，都是坑娃的“假牛奶”，已經上了“黑名單”，不僅是白花錢，還影響孩的身體發育和健康。
忠告：這3種“假牛奶”已經上了醫生黑名單，家長儘量別給娃喝
1、“乳飲料”
像優酸乳等一“乳”字結尾的，很容易被家長誤認為是牛奶，而且它們口味多樣，酸酸甜甜，非常受孩子們歡迎，但其實，這些乳飲料，牛奶成分含量非常少，營養遠遠低於真正的牛奶，而且其中各種添加劑、香精等，並不比其它飲料少，孩子們經常喝，一定會影響孩子的身體發育。
2、“兒童奶”
為了迎合市場的需求，很多商家推出了“兒童奶”，打着專為兒童製作的旗號，但其實，這類兒童奶中糖分含量很多，蛋白質等營養物質比較少，孩子正是長身體的關鍵期，這類飲品不僅會損傷牙釉質，還讓孩子變得嗜甜，脾胃負擔過重，孩子容易蛀牙、肥胖，發育遲緩。
3、“酸牛奶”
孩子的腸胃發育不完善，消化能力差，所以經常出現消化紊亂、腸胃不適的情況，很多家長會給孩子買酸酸甜甜的“酸牛奶”，尤其是裏面聲稱含有“腸道有益菌”，殊不知，酸奶中的有益菌因為保存温度的原因，很少能保存活性，不僅對孩子的腸胃沒有益處，反而容易打亂消化規律。
夏季帶娃，給孩子補充水分、選擇牛奶，家長學會這3招：
1、 選擇牛奶要會看“配料表和成分表”
2、 喝牛奶時間線
孩子們的胃比比較小，容量有限，雖然牛奶有營養，但是對於孩子們來説過於單一、不均衡，所以吃飯前後的一個小時不要讓孩子喝，以免影響正餐，睡前奶不要超過150ml，多了不僅讓孩子頻繁起夜，影響睡眠質量，還會給脾胃增添負擔。
3、 夏季需養脾胃
孩子的消化能力差，而且夏季貪涼，所以家長要注意給孩子養護脾胃，平時多吃點暢飯飯，也可以加入牛奶裏，幫孩子促進脾胃發育，清理腸道中的積食，也提高營養的吸收和運化速率，有助於孩子的身體發育，而且味道甜甜的，孩子們喜歡喝，比各種飲料好多了。