你喝開水泡的枸杞嗎？事實上，許多人錯了，難怪效果不好
枸杞具有很高的營養價值。它有許多對人體有益的元素。多吃枸杞對人體有益，具有助眠、美白護膚、延緩衰老、滋陰明目、清肝明目的功效。
枸杞中多糖含量豐富、是枸杞最重要的營養物質，還富含胡蘿蔔素、葉黃素和硒等重要的營養素，除此之外還富含甜菜鹼，對於調節免疫、抗氧化、抗衰老、清除體內自由基、保護肝臟和生殖系統，以及抗腫瘤有益。
另外，現在人們非常注意保持健康。人人都知道枸杞是好東西。許多人喜歡喝浸泡在水中的枸杞。事實上，浸泡在水中的枸杞不能充分發揮最大的營養。建議你可以直接生吃枸杞，每天5粒，這樣你可以更好地吸收枸杞的營養，對你的健康有益。
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