對於自己的身高想必大家都非常在意，在青春期的時候大家會經常討論身高的問題，會懷疑自己的身高長的慢是不是和自己的遺傳有很大關係。雖説身高和遺傳有關係，但是也和生活中的壞習慣有關係。下面我們就一起來看看是哪些壞習慣吧！
自古以來，人們都遵循着“日出而作，日落而息”的生活規律，一日三餐也是自古流傳下來的飲食習慣，可見規律對於我們而言有多重要，如果在青春期總是三餐不規律，就會打亂人體的生物鐘，人體對營養的吸收上也會大打折扣，那麼相應就會對我們的長個兒產生影響。若你也中招了，請及早改正，否則想“早戀”幾乎沒戲！
現在很多年輕人都對網遊玩遊戲十分痴迷，整天對着電腦。常常忘記時間，以致生物鐘被顛倒。而熬夜會對大腦的過分利用，疲倦的大腦會偏離正常的激素分泌就會影響身體健康，尤其是夜晚熟睡時候對生長激素的分泌，這樣長久下去，日復一日影響到激素分泌，導致個子長不高。所以，每天8小時的科學睡眠是應該保持的，小編奉勸那些經常熬夜的人，為了自己的健康，遠離遊戲、遠離網吧、遠離各種娛樂場所吧。
現在的孩子都喜歡吃零食，吃完零食之後就不喜歡吃飯，吃飯的時候討厭吃蔬菜，喜歡吃蔬菜的又不喜歡吃肉，這樣的飲食習慣會養成挑食的習慣。一旦營養沒有得到平衡的攝入，我們的骨骼生長就會因為營養的差異受到影響，長高的機率就會大大減少，因此家長一定要即時糾正孩子們的飲食習慣，不能挑食，也不能偏食，因為骨骼的發育需要營養的平衡供給喲！
