梨是常見水果中的一種,梨也是很多朋友喜愛的水果,梨的特點是口感脆甜,而且水分豐富,雖然味道淡,但吃了之後就會有一種潤肺清心的感覺,口渴的時候能生津止渴,燥熱的時候能安心涼血。梨的水分含量高達85%左右,脂肪含量比較低,熱量也比較低,糖酸比例適中,還含有較豐富的維生素C以及鉀、鈣、鐵等礦物質元素,是一種高水分、低蛋白、低脂肪的健康水果。
梨果然具備潤肺的作用。當然,梨潤肺的效果如何,還是因人而異的。很多秋季咳嗽的人喜歡熬梨湯來喝,每天喝半鍋,數天之後,咳嗽的現象果然有所改善。但是這也並不能證明梨就真的存在潤肺止咳的作用,因為很大程度上,梨湯味甜,可以促進人多喝,而對乾咳起到緩解作用的,不排除是梨湯中大量的水分。
梨和其他的水果一樣,本身屬於鎂和鉀的含量比較高,特別適合預防和控制高血壓的人羣食用。此外,梨子中含有豐富的類黃酮、木酚素等多酚類抗氧化物質,可以預防心血管疾病的發生。