脂肪最怕的食物，建議女人常吃，消除水腫，預防便秘，越吃越年輕

仔雞由於其營養價值含量十分的豐富，而且其中的各種營養物質都十分地容易被我們的身體所吸收，所以仔雞對我們的身體具有非常多的功效和作用，可以有效地幫助我們強筋活絡，對於月經不調的女性來説，也可以有效地進行調經以及止白帶，而且對於產後的女性來説，可以幫助緩解產後乳少的症狀，對於一些經常患有頭暈、心悸以及身體非常虛弱的人來説，仔雞肉也都對這些病症具有非常好的治療的功效和作用。

女人要想看起來年輕，多喝黑糖水，能夠補足氣血，藴含着大量的營養物質對肌膚的健康、營養有着獨到的功效，黑糖藴含了胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分，對細胞具有強效抗氧化及修護的作用，有美白養顏的功效。

茭白怎麼吃，很多時候，飲食方法也是我們都得認真多瞭解的。在蔬菜裏面茭白的價格一直都算是比較高的，因為種植的時候難度比較大，而且營養成分也高，所以是屬於比較高價的蔬菜。茭白具有減肥的功效，茭白的熱量是很低的，所以在減肥期間可以經常吃茭白，而且吃了茭白之後會有明顯的飽腹感，所以減肥的認識可以經常吃哦!茭白還能補充營養，茭白營養豐富，對人體營養的補充不可估量，經常食用可以有效補充均衡人體營養。茭白對降血脂也很有幫助，茭白是高鉀低鈉的食品，可以抑制血脂升高，降低血液膽固醇，防治心腦血管疾病，故適合高血脂症患者食用。