人們的生活總是越來越好，但是人們遇到的身體問題卻越來越多，而體內濕氣就是人們生活中常常遇到的一個問題，特別是秋天的時候，而體內的濕氣重，對身體危害性很高，所以必須要去除濕氣，但是很多人發現，去除濕氣總是那麼的難，那是因為大家沒有掌握好方法，若平時喜歡吃醋，就會發現，在醋中放些東西，是可以去除體內濕氣的，還有一些方法也可以去除濕氣，大家都知道嗎?
醋，生活中無法缺少的一種調料，而醋的作用和功效就是開胃的功效，而且可以幫助人進行消化，消食化積，這樣的功能和作用讓人們非常喜歡在很多食物中加醋進行食用，而且，醋有很好的抑菌作用，也有預防預防腸道的疾病，而醋還能對皮膚、頭髮能起到很好的保護，而醋還有一個功效，就是跟一些食物加一起，可以去除體內的濕氣。
1、海帶和醋，加在一起，是可以有效的去除濕氣的，這點可能很多人都不知道，而且醋加海帶還可以降脂降壓，功效更佳。醋可以使海帶中含有的鈣，以及海帶中的鐵等礦物質溶解出來，有利於身體的吸收，具有強健骨骼、牙齒等功效，以及會去除體內一定濕氣。
2、醋泡大蒜，本身吃大蒜就是很有熱量的東西，而如果醋加上大蒜一起泡着吃，一定程度上是可以去除體內的濕氣的。將乾淨、去皮大蒜瓣放水中浸泡一夜，然後大概跟食醋浸泡30-50天左右，就可以直接吃了，其效果不僅僅有去除濕氣的作用，還可以解熱散寒，有強身健體。若你不相信，可以在生活中試一試，就知道了。
3、醋泡黃豆，黃豆，本身是雜糧類型的，吃多了也是好的，而如果可以將炒熟黃豆，跟醋一起浸泡，比例大概是1：2的比例進行浸泡，嚴密封口後置於陰涼通風乾燥處，時間為7天，這樣在一週後進行食用，效果最好。可以有防治高血壓與降血脂，也可以預防動脈粥樣硬化，還可以去除體內的濕氣，所以作用性很大，若體內有濕氣，可以這樣試一試。
現在，人們的身體因為各種原因而受到傷害，濕氣，是在秋冬季節對頻繁的，濕氣的殺傷力很大，所以不能不顧及，若真的發現自己體內濕氣重，一定要儘快的想方法去除濕氣，以上文章已經告訴大家去除濕氣的方法了，可以參照進行去除，還是沒有完全去除的話，就儘快的去醫院，讓醫生來幫助你。