在每一位家長的心裏都一份孩子的營養食譜，孩子也吃媽媽的食物小吃到大的，健康的飲食對孩子的成長有一定的作用，均衡的飲食也非常重要。合理的飲食對孩子大有幫助。
一些孩子喜歡吃肉，一些孩子喜歡吃素。在這個時候，父母經常頭疼為他們的孩子什麼食物，雖然有些孩子只喜歡吃素食，但是喜歡吃肉的孩子很少喜歡吃素食。在這裏你可以為你的孩子做一道非常美味的素菜。
這道菜是清炒萵筍。説到萵筍，我相信很多人都知道萵筍是一種非常營養和健康的食物。萵筍含有大量的礦物質和維生素，對身體也非常有益。其中，富含的鐵元素對缺鐵性貧血的人非常有益，還能增強兒童的免疫力。
而且這道菜的做法也相對簡單，根據孩子對父母的胃口來做，孩子特別愛吃父母也很開心，而且營養價值也得到充分的補充。
日常生活中的飲食療法對身體健康也很有幫助，所以很多時候父母可以選擇一些健康的方法來改善孩子的健康，所以每一位家長都要注重孩子的營養平衡。因此，在給孩子做飯時，孩子的營養是第一位，這有利於孩子的健康成長。
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