腦梗一般出現在中老年人身上，不過就有一個35歲，正值青春年華的小張，因為腦梗進入了醫院，前一天還在為工作熬夜加班，可是後一天就成了一個偏癱的人，這對於他家來説無疑是“滅頂之災”。
小張是一家企業的白領，為了工作拼命的奮鬥，兩年時間從一個小小的業務員變成了業務經理，這和他平時辛苦付出有很大關係的。別的同事準時下班，他要不就是在找資料，要不就是在陪客户應酬，導致他經常熬夜加班。家裏人總勸他休息，但是他認為年輕，一定要拼一把，這不就把自己熬到醫院了。值得慶幸的是，醫生説小張年輕，恢復的幾率就大了很多。
小張得腦梗也不是沒有徵兆的，早在半年前單位做體檢的時候，就查出他的甘油三酯高達10.8，這個數值已經屬於偏高的，醫生建議他平時一定要加強調理，否則會引發心腦血管疾病。可是小張當時認為自己年輕，認為心腦血管疾病是中年人才有的，所以就沒有當回事，該應酬的時候還是胡吃海喝，該熬夜的時候就熬夜。
直到進醫院的前一個星期，小張在上班的時候感覺頭昏腦脹，沒有精神，就想在辦公桌上趴着睡一會，沒想到剛要趴下去的時候，兩眼一黑，直接倒地上了。同事趕緊把他送到醫院，一番檢查下來，被確診為腦梗。
醫生提醒，腦梗來臨之前也有徵兆，如果發現了，哪怕只有一個，也要引起重視
1、頭暈頭痛
2、四肢麻木、手腳冰涼
3、在睡覺的時候，嘴角一側流口水時經常流口水
4、眼睛發黑，視力模糊
5、手拿東西的時候總是掉
6、口齒不清
7、記憶力減退，忘東忘西
如果你也發現自己或者家人有這樣的現象，就要去醫院做一個詳細檢查。腦梗是心腦血管疾病的一種，在生活中要注意飲食。醫生提醒：以下這三種食物比肥肉的升脂指數還要快，喜歡的朋友一定要儘快戒掉。
一、飲料
現在市面上的飲料有很多種，也深受大眾的喜歡，尤其是很多年輕人拿飲料當水喝，就像小張一樣，以前跑業務就喜歡喝飲料 很少喝白開水。其實，這些飲料含糖量很高，長期攝入就會使體內膽固醇升高，誘發腦梗等心腦血管疾病。
二、醃製類的食物
食物經醃製之後，不僅口感好，還能增進食慾，不過醃製類的食物在製作時要用大量的食鹽。而食鹽中含有鈉離子，攝入過多的鈉離子就會刺激到血管，還會擴張血管，加速血管的老化，還容易堵塞血管，從而出現血管堵塞的情況，增加患心血管問疾病的風險。
三、動物內臟
動物內臟也是很多人喜歡吃的食物之一，但是動物內臟也是屬於高膽固醇食物，長期攝入會使血液變得黏稠，導致血管堵塞，容易引起心血管問題。
心血管問題一直威脅着人們的身體健康，醫生提醒大家不要過度擔憂心血管問題，因為心腦血管疾病是可以預防的。醫生建議大家預防心血管問題除了少吃這些食物以外，還要做好兩件事。
第一件事：運動
運動是最廉價的良藥，生命在於運動，運動的方式有很多，有散步、慢跑、快走、瑜伽、打太極、游泳、騎單車等等，可以根據自己的身體狀況自定合適的運動項目。
運動可以促進身體血液循環，改善新陳代謝，幫助身體燃燒脂肪，也可以幫助身體代謝掉血管內的脂質物質，使血管通暢，使血管保持彈性，使身體更輕鬆，減少患心腦血管疾病的幾率。
第二件事：攝取營養素楓烯鯊酸
這裏説的酸，可不是酸味的酸，而是含有楓烯鯊酸類的營養物質，因為它內含的α–亞麻酸是被推薦用於心腦血管二級預防的一種營養物質，可降低總膽固醇，低密度和極低密度脂蛋白膽固醇，減少膽固醇在動脈壁上的沉積，能有效避免心腦血管系統疾病的發生，具有降低膽固醇水平，維護血管壁的完整性，增加血管彈性的作用，而且來源於天然提取，可謂高血脂患者的"福音"。
楓烯鯊酸含有的神經酸能改善腦部疾病，促進神經元的非特異性，防止神經元衰微，而且還具有延年益壽的作用。而且經常服用還可以改善阿爾茨海默症病、腦梗塞、失眠抑鬱症等腦部疾病的作用，除此外可以維護保養人腦免受外界危害，提升神經中樞功效，通過促進身體血液的循環流動來提升身體的免疫力。
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