天然的“養胃專家”來了，早晚吃一口，養胃護胃，胃病不再擾

胃病，現在是一種很常見的疾病。很多人或多或少都會有胃病，雖然胃病不是一種嚴重的疾病，但是如果我們不重視它，它就會變得越來越嚴重，最終會引起上身的\"癌症\"。所以，如何正確調理老胃病也是很多年輕人要掌握的重要知識點之一。

天然的“養胃專家”來了，早晚吃一口，養胃護胃，胃病不再擾

小米粥，小米中含有豐富的植物油脂與蛋白質，多喝小米可以起到養護胃粘膜的作用，並且胃病患者常喝小米粥還能起到舒緩胃部疼痛，促進潰瘍癒合的作用。

山藥

山藥是非常滋補的一種養生食材，具有很高的營養價值，生活中常食山藥，可以有效補充身體的營養，還是一味健脾養胃的保健食材。

百香果

百香果中含有一種超纖維，這種超纖維可以深入腸胃最細微的部分，幫助身體吸附腸胃中的有害物質，胃不舒服的人，可以適當的吃一些百香果來改善胃腸菌羣，幫助胃更快恢復健康。

紫甘藍，紫甘藍含有大量的維生素，還含有豐富的膳食纖維和硫元素，不僅可以保護我們的腸胃，修復胃粘膜，還有美容養顏抗衰老的作用

蒲公英有着“天然抗生素”之稱，它是一味抗“炎”良藥，尤其對胃炎之“炎”有佳效。能明顯減輕應激所致的胃黏膜損傷 ,使潰瘍發生率和潰瘍指數明顯下降 。

荸薺

荸薺含有豐富的脂肪、磷蛋白質等多種營養成分，能夠促進胃黏膜的修復，還能夠促進體內的代謝，也能夠促進腸胃的消化功能，預防便秘的現象出現