季節的變化，往往意味着生存環境的變化，對於小寶寶而言，各種換季時的不適感會更明顯，寶媽也需要注意養護方面的改變。
如今到了夏末秋初，寶寶的身體養護需注意這些方面▼潤秋嗓、貼秋膘
秋季氣候比較乾燥，孩子很容易因為上火出現喉嚨、鼻子乾燥的情況，然後使接觸細菌導致生病的可能性增加，而氣温降低了，身體肉多一些的寶寶，也不容易怕冷。
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因此，秋季注意多喝水、多吃對嗓子好的水果，不過如今的生活條件了，禦寒的衣服更多，也不能讓孩子長胖太過，保持在標準體重內最重要。
▼皮膚護理
秋季到了寶寶的皮膚也會慢慢變得乾燥，空氣中動物皮屑、灰塵、花粉也增加了，注意給孩子塗一些潤膚乳，平時也要多吃水果蔬菜補充營養、增加抵抗力。
▼清熱解暑也不能少
雖然立秋已經過了，但是氣温還沒有完全降下去，需等白露到了才行，因此，孩子還會有中暑的風險，不能突然給他們增加太過衣服，以免因為氣温差生病。
平時也可能通過水果來降温、開胃。
上述的三個養護事項裏都提到了水果，因為這種食物真的是寶寶補充營養、增強體質的好幫手，但也需要吃對才行。
夏末秋初，寶寶吃這些水果更健康1）蘋果
我為什麼把蘋果排在第一呢？因為有句俗語是這樣説的：每天一個蘋果，疾病遠離我！
蘋果中不但含有多種維生素，脂質、礦物質，糖類等構成大腦所必須的營養成分，而且含有利於兒童生長髮育的細纖維和能增強兒童記憶力的鋅。適當吃蘋果還有助於美容養顏呢！
嬰兒吃的話，就把蘋果搗成泥加温後食用。
2）杏子
杏子中含有豐富的胡蘿蔔素，能夠很好地幫助人體攝取維生素A。
而維生素A可以預防孩子呼吸道、皮膚、眼睛等器官變得乾燥，是很適合秋初的水果。杏子味道酸酸甜甜的，也是應季水果，好吃不貴，很健康。
3）香蕉
香蕉的所有功能中雖然沒有通便這一項，但它富含鉀，可以讓人的身體更有勁，初秋時身體常常乏力的小朋友可能需要吃一根了，而且對他們的心臟發育和肌肉發育都很有好處。
4）藍莓
藍莓維生素都高於其他水果，微量元素也挺高的，屬於高氨基酸，高銅、高鋅，高鐵的果品。可以補血，增強視力、增強自身免疫力，抗氧化、減緩衰老，增強記憶力。
並且藍莓中的花青素含量豐富，能促進孩子皮膚健康，也是很適合在秋季吃的水果。
5）甜瓜
甜瓜也屬於當季水果，可以清熱解暑，除煩止渴，保護肝臟，補充營養，一看這些功能，就知道真的很適合孩子在立秋吃了，而且它們味道甜甜的，維生素含量也豐富，小寶寶肯定喜歡的！
孩子吃水果雖好，但也要避免這些誤區▶把水果當主食
水果是補充營養和水分的，不能代替主食，也不能代替蔬菜，裏面含有的糖分過多，吃多了反而不利於孩子健康，一般小朋友每天吃200~300克的水果就可以了。
而且需要在飯後和飯前一兩個小時吃，這時肚子已經有點餓了，很多孩子會忍不住吃零食，吃點水果，能降低他們吃零食的量，補充營養，還不耽誤正餐。
▶切掉水果爛的部分還能吃
水果出現一點點腐爛的部分，裏面的細菌就已經侵入其他地方了，如果孩子吃了，腎臟很容易受到影響。
因此水果最好一次少買一點，讓孩子吃新鮮的，發現爛的了，也不要心疼，馬上扔掉，孩子的健康是最重要的。
▶用切菜的刀切水果
很多小孩子抱怨，夏天的西瓜總是有一種葱姜味，那是因為父母太不注意了，沒有用專門的水果刀切水果。
水果是直接食用的，而需要烹飪的菜，特別是肉上面，可能含有很多致命細菌或影響健康的寄生蟲。
用切完菜的刀切水果，很容易將這些細菌直接傳到寶寶身體裏，造成他們腹瀉、腹痛。
希望各位寶寶都能健康地度過換季。