櫻桃是生活中很常見的一種水果，櫻桃不僅味道香甜，樣子更是小巧誘人。可以預防和治療缺鐵性貧血、增強人體免疫能力。特別是女性，可以常吃櫻桃補鐵補血。常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑，可謂美白又祛斑呢。櫻桃中的果酸有促進角質層形成的作用，從而有利於保護肌膚。經常食用櫻桃的人能夠對眼睛起到保護的作用。
菠蘿蜜是一種生長在熱帶的水果，含有人體所需的維生素和礦物質，還含有豐富的果汁，可以有效地分解脂肪，能夠排除宿便、還可以滋養秀髮，為肌膚細胞補充水分，而且菠蘿蜜含有高質量的膳食纖維，可以改善局部血液、體液循環，有助於提升消化能力、緩解和預防便秘。
西梅是人們日常食用的水果之一，能吸收多種天然抗氧化物質，能增強人體的抗氧化能力，還能滋養細嫩肌膚，經常食用西梅，排毒美容、祛皺抗衰的功效特別明顯，而且西梅的脂肪和膽固醇含量很低，這很適合想要減肥的人食用。常食西梅不僅能補充人體所需的各種維生素、微量元素，還能疏通血管，清理體內毒素。
黑加侖含有非常豐富的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質。口感酸甜，是一種美味的水果。黑加侖中富含天然收斂成分，可以清熱排毒，補水潤膚，增加肌膚的彈性，防止皺紋的產生；此外，還能防止因毒素累積而長斑，常吃食用可以補血養顏，排毒護膚。