寶寶被動運動有什麼益處?何時開始?如何做被動操?

寶寶被動運動有什麼益處?何時開始?如何做被動操?

新媽媽提問:剛晉升為新媽媽,聽説新生兒也需要運動!新生兒被動操怎麼做?什麼時候開始做比較好?

育嬰師解答:寶寶出生滿月以後就可以做被動操,但是剛開始做的時候一定要動作幅度小一些,而且父母的動作一定要緩慢一些,這個時期的寶寶身體發育尚未完全,因此在對寶寶進行運動時要格外小心。對嬰兒進行被動運動,雖然可以鍛鍊寶寶的身體,促進發育,但是過度用力卻會使寶寶受傷喔。

嬰兒操是促進嬰兒動作發展的一個好方法, 它分為嬰兒被動操和嬰兒主動操,前者適用於2~6個月的嬰兒,後者適用於7~12個月的嬰兒。

寶寶被動運動有什麼益處?

寶寶被動運動是促進身心發展的好方法,能加強寶寶的血液循環及呼吸功能,使骨骼和肌肉得到鍛鍊,還能增強食慾和機體的抵抗力,促進動作發展,是寶寶靈活性資金、心情愉快。寶寶還可以做無意識、無秩序的動作,逐步形成和發展分化為有目的的協調動作,為思維能力和主動活動大小基礎。

研究證明,小嬰兒做被動運動,對他們的體力和智力的發展均有促進作用。

寶寶如何做被動運操

2到6個月嬰兒被動運動:

上肢運動:雙手輕握嬰兒手腕,先舉左手、再舉右手,一邊兩次。

擴胸運動:雙手輕握嬰兒手腕,胸前交叉、還原,重複4次。

抬腿運動:手心向下握住嬰兒的膝關節,身體稍向前傾,舉起雙腿與身體呈90度,舉起、放下重複4次。

翻身運動:左手握住嬰兒的右胳膊根部,向右翻,另一隻手抵住嬰兒的肩背部;換右手握嬰兒的左胳膊根部,向左翻,每個方向做兩遍。

7到12個月嬰兒輔助運動:

拉雙臂起訓練:坐面對嬰兒,雙手輕握孩子的手腕,順勢將其拉起坐下,重複2次。

直立運動:雙手握住嬰兒的胳膊肘部,使其屈膝跪地抬腿運動寶寶雙手支起上半身,大人雙手握住嬰兒小腿,抬起放下,視嬰兒雙臂支撐力度,重複2至4次。

跳躍運動:扶住寶寶腋下,讓寶寶自由跳躍。  

寶寶被動運動注意要點

接受被動操訓練的寶寶,最好事先進行兒童保健檢查,並接受醫師或育嬰師的訓練指導。家長做操時要注意動作的緩慢、輕柔,循序漸進,否則過度拉伸會使寶寶的身體受傷。

最好選擇寶寶兩餐之間或充分休息後進行運動,儘量避免寶寶疲勞、飢、飽狀態中運動。寶寶情緒反應激烈時,應暫停運動。我是葫蘆妹媽媽,也是3歲寶寶的媽媽,每天記錄和分享不同的育兒知識及經驗,喜歡文章請關注我。更多育兒母嬰知識請關注我們,如果您喜歡這篇文章,請點贊或分享給更多的人

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