説到苦瓜很多人不陌生，苦瓜既是夏季清涼解暑的蔬菜，既可以炒食或者涼拌，其實苦瓜炒着這着吃太浪費，苦瓜泡水喝，減肥燃脂，排出身體的毒素，消暑解渴等作用，你們有沒有喝過此物呢？夏季天氣比較炎熱，而且很多人贅肉橫生，不妨多喝一些苦瓜泡水，對於消暑和減肥都有好處。接下來為大傢伙介紹下苦瓜泡水的價值吧。
【苦瓜泡水的健康價值】
苦瓜時我們生活中很常見的蔬菜，既可以當中蔬菜，苦瓜還可以榨汁，很多人不敢吃，其實苦瓜的藥用價值非常出色，苦瓜本身性寒，泡水喝有清涼解暑，降温的作用，夏季很多人容易中暑，火氣太旺盛，不僅僅可以緩解燥熱的症狀，緩解口舌生瘡等上火的症狀，是夏季不容錯過的消暑茶。
其次，苦瓜泡水喝是許多減肥者的“福音”，清腸效果非常棒，苦瓜之中富含苦瓜素成分，能夠有助於促進腸道的蠕動，清腸排毒，保持腸道通暢，而且能夠幫助燃燒脂肪，每天喝一杯，減肥燃脂，等於天然的“瀉藥”，減肥的小姐姐可以多喝此湯。
另外，苦瓜搭配山楂泡水，藥效更加出色，還可以降低血壓和血糖，促進皮膚的改善，修復皮膚細胞，減少肌膚的黑色素，起到美容嫩膚的作用，對於人們的肝臟有幫助，保肝護肝，修復受損的組織，對於夏季不能錯過哦。
你們喝過苦瓜泡水嗎？