冬天時期我們身體的抵抗能力就會變弱，天氣的寒冷也都讓我們感到十分的困擾，在冬天時期，我們也都需要消耗大量的熱量。在冬季時期就應該開始進行滋補，我們在平時可以選擇吃一些能量高的肉類，為我們提供熱量，幫助我們抵抗寒冷。
多吃這幾類肉
1、羊肉是一種很温性的食物，可以作為温補的食物來吃，常吃羊肚就可以讓我們達到一個緩解脾胃虛損，身體虛弱的現象。在冬天時期多吃羊肉，不僅可以抵抗風寒，還可以讓我們擁有更加強壯的身體。可以有效的治療風寒、咳嗽、體恤怕冷的症狀。因此，羊肉就成為了冬天可以滋補的一種食物。
2、牛肉當中含有着豐富的蛋白質、氨基酸，並且比豬肉還要更滋補，能夠提高我們身體的抗病能力。若是在術後需要修復身體的話，我們就可以多吃一些牛肉。在冬天時期，吃牛肉，還可以有效的保護腸胃。
3、狗肉能夠治療多種疾病，出現了養胃、腹部冷痛的現象的話，我們就可以利用狗肉來進行滋補。
4、鹿肉能夠強筋壯骨，常吃就可以温腎壯陽，對於新婚夫婦們來説，鹿肉就能夠對身體有幫助，平時總是出現手腳冰涼的現象，我們就可以吃一些鹿肉。
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