現在的生活越來越美好，基本上每個人都可以豐衣足食。不過對於中老年人來説，不僅僅是為了吃飽喝足，隨着年齡的增長，身體的抵抗力也在下降，我們只有注重養生工作，才能夠活得更加長久，身體才會更健康。養生雖然不能讓你一下子變得強壯年輕，但是可以讓你每天提升一點抵抗力，增強體質。現在養生與不養生的人多年後對比，別人老了，你還是現在的你，這就是養生的價值。現在天氣寒，冷空氣入侵，增強體質更是勢在必行，在冬季也有一定的養生方法，今天小編就跟大家來分享一些養生的小常識。順便也可以告訴大家一些冬季的養生保健知識。
今日共享的菜式是粉蒸肥腸。這便是一道很新奇的特色美食，相信很多人也沒有吃過。吃膩了清蒸排骨，讓我們試一下這道粉蒸肥腸吧。口感又軟又粘，Q彈有嚼勁，耐吃又下飯。不但味美，並且營養價值很高。
涼拌雞歸屬於人體脂肪及碳水化合物成分較高的內臟，節食減肥者及三多者不適合服用。殊不知，涼拌雞中帶有很多的蛋白和鈣，多吃能夠 推動少年兒童的成長髮育，提高她們的身心健康。涼拌雞有滋陰潤燥的作用，身體素質弱的人可多吃。
