文丨C媽學堂
有些寶寶在出生後的一段時間，在寶寶的脖子、身體等部位，甚至是全身部位，出現一些泛黃的症狀。
而這種泛黃的症狀，通常會在幾天後慢慢消退，這種症狀在醫學上被稱之為“黃疸”。
不過，並不是所有寶寶出現黃疸後，都會在安全的情況下自動消退，有些黃疸可能會反覆出現，或是長期不退，甚至加重，更嚴重的可能會損傷寶寶的神經系統乃至生命。
所以，很多家長在看到自己的寶寶出現黃疸之後，都是比較緊張的。
張女士就是一名新媽媽，寶寶剛出生的時候，張女士就被嚇了一跳，因為寶寶滿身就像是被水泡了很久一樣有一層白皮（其實這是胎脂，很多寶寶都有），並且寶寶長得實在是“有礙觀瞻”。
不過，其實幾乎每個寶寶剛出生的時候，顏值都很“醜”，但是這種醜，主要是由於寶寶的皮膚和五官等沒有長開的緣故，隨着寶寶年齡的增長，模樣也會跟着變化的，這點家長不必太過擔心。
當然，張女士最在意的，並不是自己寶寶的顏值問題，而是健康問題，所以張女士第一時間就仔細地審視了寶寶，發現寶寶並沒有黃疸的跡象，於是，懸着的心終於落了地，張女士還很慶幸自己的寶寶沒有得黃疸。
但是到了第三天，張女士卻緊張了起來，因為寶寶的身上開始出現了泛黃的跡象，而這正是黃疸的典型外向表現，於是，張女士就立馬諮詢了專業的人士。
其實，面對這樣的情況，可以説每個母親都會緊張的，畢竟母親對於寶寶的愛是難以言喻的。
而當張女士諮詢過醫生之後，緊繃的心稍稍放鬆了一些，因為經過判斷，張女士寶寶的這種黃疸，出現時間較晚，大概率屬於正常的生理性黃疸，是一種正常情況，通常不會有嚴重的不良反應，並且
會在一到兩週內自然消退
，家長無需緊張。
對此，張女士雖説放下心了，但是還有疑惑，難道黃疸還不一樣？
科普知識：黃疸的類型
嚴格來説，我們可以將黃疸看作一個症狀，而不是疾病。黃疸的出現，是由於不同因素造成的：
普通黃疸
普通黃疸，也就是寶寶本身的生理特徵導致的黃疸，這種黃疸的成因主要和寶寶本身的發育不完全性有很大的關係。
出生之後的寶寶，因為自身的生存環境發生了巨大的改變，出生前依靠胎盤生存，但是出生後需要自主呼吸等等，導致寶寶的肌體對於紅細胞的需求性降低，而這時候膽紅素就會大量產生。
然而，膽紅素的產生如果過多的話，多餘的膽紅素就會因為無法及時的代謝而遊離至寶寶的身體各處，從而導致黃疸的發生。
至於造成膽紅素過多的原因：
一是，
因為本身膽紅素的生成單位數量較多，這主要是源於紅細胞被破壞的速度較快以及血紅素加氧酶含量較高引起的。
二是，
因為寶寶本身的肝臟功能不完全，對於膽紅素的攝取能力較差，結合膽紅素的能力也不足，排泄膽紅素的功能也很弱，這就會導致膽紅素的體內滯留。
三是，
因為寶寶的腸道菌羣不成熟，無法將腸道部位的膽紅素進行轉化，導致膽紅素的滯留。
疾病造成的黃疸
相較生理性黃疸，病理性黃疸就比較危險了，因為這時候的寶寶，本身不單單具備了黃疸的症狀，還正在遭受其他疾病的侵擾。
容易激發黃疸的疾病，常見的有肝炎、敗血症、新生兒溶血癥、膽道閉鎖以及遺傳性疾病等等，當寶寶患上這些疾病的時候，很容易產生黃疸症狀。
並且，在擁有黃疸症狀的同時，寶寶還可能會併發體温異常、食慾不佳、噁心嘔吐、糞便顏色減輕、尿液顏色變黃等情況。
病理性的黃疸需要家長及時的帶寶寶進行治療，不然的話可能會激發核黃疸的發生，從而導致神經系統受損，如果病情比較嚴重的話，那麼還會危及到寶寶的生命。
其他因素導致的黃疸
除了生理性和病理性的黃疸之外，還有一些因為其他因素激發的黃疸現象，較為常見的就是母乳性黃疸、藥物性黃疸，這些黃疸的產生因素都是基於相應的物質攝入，而導致體內膽紅素增多形成的。
怎麼做才能避免寶寶出現黃疸症狀呢？
要避免黃疸的發生，孕期孕媽要堅持“三不做”：
①不做“貪吃鬼”
很多女性在沒有懷孕之前，其實都是“貪吃鬼”，很多女性都喜歡一些麻辣刺激的食物，感覺這樣的食物才能夠刺激自己的味蕾，造成一種飲食享受。
但是在懷孕之後，建議孕媽媽們就不要再饞嘴了，儘量吃一些清淡的食物，避免辛辣刺激，因為辛辣刺激的食物很可能會導致孕媽媽產生內熱，導致孕媽媽血壓升高，還有可能激發孕媽媽的腸胃問題等等，從而增加寶寶患上黃疸的可能性。
另外，除了辛辣刺激，那些零食、甜食等不太健康的食物，也儘量少吃，因為那些食物中的添加劑較多，且糖、鹽分較高，對於孕媽媽的健康指數提升並沒有好處。
②不做“減肥俠”
愛美之心人皆有之，但是懷孕期間可不是一個好的減肥時段。
有些孕媽媽在懷孕的時候，仍舊以節食等方式來保持體形，這就有點自私了。
因為在懷孕之後，孕媽媽所攝取的營養，可不是僅供自己一人了，還需要保證胎兒的正常發育，以免增加寶寶患上黃疸的幾率，所以孕期孕媽最好不要節食。
另外，有些孕媽媽在孕期因為產生了懷孕反應，所以造成了嚴重的偏食行為，這也是不可取的，這樣的情況同樣會導致胎兒缺乏影響，影響胎兒健康發育，提升寶寶患黃疸的幾率。
那麼，孕期有反應，吃不下怎麼辦？其實方法很多，比如將菜式換一個做法，或許孕媽媽就喜歡吃了，也或是補充孕婦奶粉等等，總之，想要補充營養，是絕對有辦法的。
③不做“夜貓子”
懷孕之後，以往的不良生活習慣都需要進行改正，尤其需要注意的就是作息問題。
孕媽媽的作息習慣將會嚴重的影響到寶寶的健康發育，如果孕媽媽在孕期經常熬夜，那麼將會直接影響到胎兒的成長，可能會導致胎兒發育緩慢甚至引發早產等等。
所以，如果懷孕了，到了睡覺的時間就放下手機、放下工作、放下娛樂、放下一切好好睡覺吧。
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