無花果
無花果內含有大量的氨基酸，不但可以對抗白血病，而且還能恢復體力和消除疲勞。無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓、預防冠心病的作用。
香椿
香椿中還含有比較多的維生素B族元素和維生素C族元素，對人體細胞的正常發育分裂有着很重要的作用，又因維生素C可以促進腸胃蠕動，可以美容養顏，排毒養顏、增強體質，好處多多。
豆芽
豆芽能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。適宜於容易上火的人士食用。中醫認為，黃豆芽味甘、性涼，入脾、大腸經。具有清熱利濕、消腫除痹、祛黑痣、潤肌膚的功效。對脾胃濕熱、大便秘結、高血脂均有食療作用。春天風多，氣候乾燥，建議小夥伴們吃點黃豆芽，可以避免內臟“上火”，清心養身。
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