女過40，多吃4種食物，潤腸排毒、補水美容，做健康女人
茼蒿
茼蒿富含營養，作為食材比較潤滑，適當吃一些，具有清血養心，潤肺化痰的作用。常吃茼蒿還可以美化肌膚，要想擁有美麗的肌膚就要多食茼蒿，因為它能改善肌膚粗糙的狀況。平時人們經常食用茼蒿可以有效預防失眠和多夢以及心煩不安和腹瀉等多種常見疾病的發生。茼蒿里所含的營養成分，對人的免疫力有一定的影響，適量吃一些茼蒿，可以提高人的免疫能力。
蔓越莓
蔓越莓汁可以有效抑制幽門螺旋桿菌，抵抗細菌性胃潰瘍，並且具有很強的抗氧化作用，常吃蔓越莓可以實現長效的抑菌、殺菌作用，防治婦科病侵襲健康長期服用。能有效地對抗自由基，促進膠原合成，使肌膚變得年輕，健康美白。
火龍果
火龍果是一種比較常見的水果，花青素含量較高。有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防痴呆症的作用。含有比較多的植物性白蛋白，有排毒的作用。同時對於人體減肥也有很有幫助的。火龍果中的維生素種類比較多，不僅可以美白肌膚，還可以預防和治療多種皮膚病，所以，經常食用火龍果對皮膚有益。
薇菜
薇菜是我國本土生長的一種營養豐富的野菜，可鮮食或制乾菜，具有獨特香味，清脆可口，久食不厭，又可入藥。薇菜有殺菌消炎和抗病毒的作用，對於人類的流行性感冒有很好的預防和治療功效，是天然的瘦身減肥的保健蔬菜，吃薇菜的菜汁可以起到瘦身，美容養顏的作用。