夏天時常高温，天氣炎熱乾燥，一部分人腳後跟容易乾裂起皮。很多人認為腳後跟乾裂起皮是因為缺乏維生素，其實這只是其中一個原因，背後還可能隱藏着這3大病因。
缺乏維生素會引起腳後跟乾裂起皮嗎？
當體內缺乏維生素時會引起腳後跟乾裂起皮。缺乏所需要的微量元素，會引起皮膚壞死或脱皮。平時可以多吃富含維生素C以及B族維生素食物。合理補充水分，多吃獼猴桃西紅柿草莓香蕉蘋果等新鮮蔬菜水果，減少辛辣刺激性食物攝入。
腳後跟乾裂起皮還有哪些病因？
1、皮膚缺少水分
腳後跟的角質層比其他部位都厚而且彈性小，當皮膚缺水時，腳一直處於乾燥環境中，再加上走路摩擦腳會導致局部皸裂，從而形成細而深的直裂傷，特別是女性，一旦傷及到真皮中的神經，血管就會出血。每次洗完腳之後不能立即用毛巾擦乾，應及時塗抹凡士林或橄欖油等油脂。然後再套上一個塑料袋或包一層保鮮膜，穿上襪子睡一晚上。第2天醒來後把保鮮膜和襪子去掉，最後再用流動的水把腳洗乾淨，塗抹一層油脂。
2、患有皮膚疾病
當患有皮膚疾病時也會引起腳後跟乾裂起皮，如慢性濕疹和魚鱗病。此外要警惕乾燥性皮炎，這是春天常見的病症，除了腳後跟乾裂起皮外，也會伴有手腳裂口，這主要和經常用鹼性肥皂清洗有關。
3、真菌感染
當腳部受到真菌感染時可引起腳氣，主要感染是皮膚癬菌。當受到真菌感染時，腳出汗嚴重且細菌滋生和擴散。注意腳部衞生，勤換襪子，勤洗腳。
温馨提示
經常用温水泡泡腳，但泡腳的時間不能太長，控制在20分鐘以內。洗完腳之後及時塗抹潤膚乳，能為皮膚提供所需要的營養，同時也可滋潤皮膚。不能隨意修剪和撕去角質或死皮，也不能穿太緊太高的鞋子。另外也不能讓腳跟一直泡水。合理補充油脂類食物以及富含B族維生素和維生素A食物如胡蘿蔔、豬肝或豬皮等。注意腳部保暖，能促進局部血液循環。多喝水，選擇純棉寬鬆的襪子。每次泡腳時可以倒入適量白醋，泡腳水温在40℃之間，白醋和熱水比例是1：10。白醋泡腳能增加皮膚彈性，防止皮膚開裂。