東湖區圖書館舉辦“通過小兒推拿和飲食管理調節並改善兒童的脾胃”講座

近日,少兒家庭推拿保健活動在東湖區圖書館六樓多媒體室舉行,主講人王碧娟是中醫特色調理師、小兒推拿師,江西(南昌)公共健康與社會發展研究會副秘書長,擅長望診及小兒脾胃相關問題的解決。她這次講座的主題是“通過小兒推拿和飲食管理調節並改善兒童的脾胃”。

“愛出汗、臉色泛黃、能吃不長肉、睡不安穩……這些情況,都是身體發出警告,脾胃可能需要調理了。”在講座中,王碧娟老師首先告訴大家,兒童脾胃虛弱多是功能性原因引起,調理主要通過飲食管理。接下來,她介紹了對脾胃比較好的飲食結構,包括五畜為益、五菜為充、五果為助等,教育家長要給兒童儘量做到葷素搭配、營養均衡,養成每日定時進餐的好習慣,養脾胃需要日積月累,不可急於求成。最後,王老師向大家展示了捏脊、摩腹、工字搓背以及手部補脾經、清大腸經等推拿手法。家長們紛紛用手機記錄下來,並在現場實踐了推拿手法。

此次健康科普講座的開展,使家長們掌握了很多科學有效的兒童保健的方法,受到家長的一致好評。