提個醒：吃胡蘿蔔有3大禁忌，卻有很多人不清楚，別犯錯誤了！
但是食用胡蘿蔔時，也要注意以下3大禁忌，別犯錯誤了。
其次，胡蘿蔔不宜生吃。因為胡蘿蔔中含有豐富的β-胡蘿蔔素，生吃時，70%以上的胡蘿蔔素不能被吸收，用食用油將其炒熟後食用，方能提高胡蘿蔔素的吸收利用率。
（圖片來源於網絡）
提個醒：吃胡蘿蔔有3大禁忌，卻有很多人不清楚，別犯錯誤了
版權聲明：本文源自 網絡， 於，由 楠木軒 整理發佈，共 140 字。
提個醒：吃胡蘿蔔有3大禁忌，卻有很多人不清楚，別犯錯誤了！
但是食用胡蘿蔔時，也要注意以下3大禁忌，別犯錯誤了。
其次，胡蘿蔔不宜生吃。因為胡蘿蔔中含有豐富的β-胡蘿蔔素，生吃時，70%以上的胡蘿蔔素不能被吸收，用食用油將其炒熟後食用，方能提高胡蘿蔔素的吸收利用率。
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