想長壽先排毒，堅持常吃三種食物，養心安神，越來越健康

無花果

無花果有助於潤腸通便，因為無花果富含多種有機酸，蛋白酶，水解酶等，能幫助人體消化促進食慾。

木瓜

木瓜中含有人體所必需的氨基酸，能夠起到非常好的安眠以及鎮痛的效果，具有較強的抗疲勞的作用，經常熬夜加班的朋友們可以多喝一點木瓜湯。

桂圓

桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。