芝麻葉的蛋白質含量是比較高的，是一種高蛋白的食物，基本上其蛋白質含量接近肉類以及雞蛋等食物。芝麻葉中的植物纖維能夠促進腸胃的蠕動能力，幫助吸附排出腸胃中的油脂，用芝麻葉泡水喝，能吸收豐富植物蛋白，也能吸收多種維生素，而且能吸收一些天然抗氧化成分，它能加快人體內過氧化脂質代謝，阻止人體內氧化反應發生，能讓人體保持一個年輕健康的狀態能力，從而也就延緩了多種衰老症狀的發生
魔芋屬於多年生草本植物的塊莖，在中國有較廣泛的分佈，正如它的名字一般讓人着魔，它有着“去腸砂”之稱，魔芋富含膳食纖維，有利於胃腸道的運動，潤滑腸胃，排出體內的代謝物，可以防治便秘和肥胖，還具有利尿和護膚美髮等作用。
韭菜是生活中人們最常食用的綠色蔬菜，口感鮮嫩香氣誘人，含有大量的揮發油和一些硫化物，能舒肝和胃，能提高人類腸胃的消化功能。還能有效提高它們的消化能力。另外韭菜在生活中有着洗腸草之説，可以促進大便生成和排出，還可以起到温補腎陽的重要作用，對皮膚的抗衰老也能起到很好的作用。