很多家長抱怨，每天叫孩子起牀是最頭疼的事，不管怎麼喊、拖、拉、拽，孩子就是不願起牀，好不容易把他拖起牀，還又哭又鬧，起牀氣不小。
這種狀態下，即使按時出了門，大人和孩子的心情都不會好，還會影響孩子一天的學習。如果不當回事的話，長期下去，孩子早上起不來，拖拉成習慣，到學校後精神狀態萎靡不振，一天的學習節奏被打亂，會導致學習跟不上，成績下降。
有什麼好辦法可以解決孩子早上起不來的問題呢？
一、晚上按時睡覺
很多孩子早上起不來，是因為晚上睡得晚，睡眠時間太少，造成白天精神差。家長要給孩子規定一個睡覺時間，到了這個時間必須去睡覺。
有些孩子做作業時喜歡拖拉。兩個小時，他們可以等五個小時完成作業。這種情況經常發生在晚上11點22分他們還很匆忙的時候。設定睡眠時間的好處是明確告訴他在這個時間之前完成作業，如果他沒有完成作業，他就會自然地集中精力，在規定的時間內完成作業。 還有的孩子晚上偷偷在被窩裏玩手機遊戲，家長可給孩子安排一個固定的玩手機的時間，其他時間電子產品交給家長保管。 只要堅持幾天，晚上到點就睡覺，很快就能養成按時睡覺的習慣了。 二、營造舒適的氛圍 不管孩子有沒有睡醒，家長千萬不要掀被子，把孩子從被窩裏硬拉出來。尤其是在冬天，一下從暖和的被窩裏被暴露到冰冷的空氣中，給孩子的感覺很不好。 孩子如果不起來，也不要衝孩子吼：“再不起來要遲到了！”諸如此類的話，家長要是多催幾次，孩子鐵定一天心情都不會好。 起牀前，最好給孩子一個適應的過程。可以提前十到二十分鐘拉開一部分窗簾，讓陽光照進來，也不會覺得太刺眼。因為光線會喚醒視覺系統，傳遞信號給潛意識，叫醒腦部。也可以選擇放一段舒緩的音樂，伴隨着音樂聲起牀，讓孩子的一天從愉悦的心情開始。 三、用早飯香味喚醒 經過一晚上的睡眠，孩子肚子肯定餓得咕嚕叫了，這時候你把做好的香噴噴的早餐放到牀頭櫃上，孩子聞到香味，大腦會接收到“該起牀吃飯”的信號，肯定會乖乖起牀吃早飯了。 這些方法是不是很簡單呢？家長們看到後趕緊回家試起來吧！另外，當找到對孩子行之有效的叫醒方式後，最好一直堅持使用，不要中途隨意更換哦。