濕氣的“剋星”被發現了，每天敞開肚子吃，或助你排出體內的濕氣

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濕氣的“剋星”被發現了，每天敞開肚子吃，或助你排出體內的濕氣！ 1、鮮棗：鮮棗是生活中常見的水果，具有補氣補血、健脾健胃、解渴温熱的功效。女性若體內濕氣太重的話可以吃一些鮮棗，有助於促進體內的血液循環、幫助人們消化、排出體內的濕氣。

2、綠豆芽：綠豆芽是生活中常見的蔬菜，含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等多種礦物質。具有清熱解毒、利尿除濕的作用。濕氣重的人平時不妨多吃，或助你排出體內的濕氣。

3、鯉魚：鯉魚的營養價值很高，其中富含豐富的優質蛋白、礦物質和維生素，極易被消化吸收，非常適合女人食用。而且平時常喝鯉魚湯，還有助於祛濕開胃、利水消腫。

4、紅豆：紅豆的營養價值很高，具有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。用紅豆煮水喝，可以很好的排出體內的濕氣，並且紅豆吃太多也不會胖，濕氣重的女人不妨多吃。