好吃的水果有很多種，但是好吃的水果裏糖分都比較高。或者是寒涼性比較高的水果，這些水果平時一定要少吃，因為它不僅傷害我們的皮膚，還會讓我們體內的濕氣加重，現在有很多的人，實習非常的重，這不僅是和不良的生活習慣有關，而且在飲食方面也是非常的不注意而造成的。那麼這三種水果如果再好吃，也一定要少吃三種水果。
1菠蘿蜜
菠蘿蜜是屬於吃藥的時候，如果長期吃的話，它會加重體內的濕氣。菠蘿蜜。不是所有人都能吃的，體內濕氣過重的人儘量不要吃，因為本身體內濕氣就過於重，如果再吃菠蘿蜜的話，事情會越來越重。
2甜瓜香瓜
濕氣比較重，就會影響我們的脾胃功能就會阻礙消化吸收，在暑熱的天氣向我們一定要，着重注意脾胃的消化，香瓜甜瓜是坐濕的，瓜果，太容易造成我們體內的濕氣，會加重濕熱的症狀。
3柿子
柿子是屬於比較幹寒受濕的一種食物。她會，歸，為皮的場景，而且柿子是屬於涼性食物，如果本身濕氣比較重的話，在常吃柿子就會，對脾胃的損害很大，而且還會影響，脾肺，運化水液，加重濕氣。
如果我們本身事情就比較嚴重的話，就一定要少吃一些這三種食物，不然就會讓我們的事情越來越重，如果濕氣排不出體外，就會影響我們的脾胃功能，在夏天，濕氣很容易進入體內，如果這個時候我們還不及時排濕，就會，到時潛伏在我們體內，傷害我們的身體健康，所以我們一定要通過飲食改變，排出濕氣。