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中醫認為腎是人的先天之本，主要起調節全身功能，為生命活動提供“基本物質”和“原動力”。而很多男人都不知道怎麼養護自己的腎臟，其實生活中有很多食物都是對腎臟有好處的。那麼，它們公認是男人的“腎黃金”，工資再少也要經常吃，腎臟或會越來越健康！
韭菜籽
韭菜籽在生活中很常見，不過很多人不知道它還具有一定的藥用價值。男人平時沒事時用韭菜籽泡水喝，不僅可以補充體內的雄激素，還能養護腎臟，雖然韭菜籽的味道非常辛辣，但它是一種非常不錯的温補食物。男人經常泡水喝，或越吃腎臟越健康。
葵花籽
葵花籽是生活中常吃的一種零食，有很高的營養價值。葵花籽中含有大量的油脂，可以榨成食油，並且能夠降低血壓，而且葵花籽中含有很多的維生素和氨基酸，都是能夠對腎起到很多好處的。男人平時適當的吃一些，腎臟或會越來越健康。
黑米
黑米具有補益腎臟、健身暖胃，明目活血等功效。腎不好的人，不妨經常吃點黑米，對頭暈目眩、腰膝痠軟、腎臟虛弱有很好的作用。所以，男人在平時不妨多吃點黑米，對腎臟的健康非常有好處，被公認是男人的“腎黃金”。
黑葡萄
黑葡萄相信大家都不陌生，是我們生活中常見的水果，其中含有豐富的維生素C，不僅具有美白明目的效果，它還有非常好的滋補腎臟的作用。男人工資少也要多吃點黑葡萄，有助於補充體內的雄激素，或讓男人腎臟越來越好。
所以説，它們公認是男人的“腎黃金”，工資再少也要經常吃，腎臟或會越來越健康！
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