7成人不吃這菜，卻是“潤膚高手”，膠原蛋白豐富，女人吃顯年輕！

來源：家政女皇小妙招

現在不少女性都有自己的事業要忙，每天工作都很晚，長期坐在電腦旁，有時候為了工作，飲食也不怎麼規律，經常忙的連護膚都沒有時間，長期這樣的話，皮膚會變得黯然失色，還會出現色斑，皺紋等情況，眼角出現皺紋的話，就會暴露年齡，其實呢，女人要對自己好一些，尤其在飲食和護膚這方面，才能使自己變得更好。

今天呢，小編要為大家分享一道美食，它就是魚泡，提起魚泡，是不是很驚訝，有些人覺得魚泡不能吃，即使買的魚也要讓人給處理好，魚泡也是丟棄在魚攤上的，殊不知魚泡的營養很高，魚泡又叫魚鰾，既可以食用，也有醫藥的的作用，有着滋補養顏的作用，是女性美容養顏的最佳食物，像女孩子隨着年齡的增加，自身的代謝能力就變差，尤其是膠原蛋白的流失，會導致皮膚失去彈性和光澤，這個時候要好好地補充膠原蛋白，才能使皮膚變得細膩。

而魚泡中就含有豐富的膠原蛋白，常吃的話，能夠給身體補充膠原蛋白，有着抗衰老的作用，還能使皮膚變得光滑飽滿，讓皮膚有彈性，又水靈，魚泡中還含有豐富的微量元素，氨基酸等物質，對人體的健康有着極大的幫助，不僅促進身體的發育，還能增強人們抵抗能力，所以呢，大家知道魚泡的營養，不要再選擇丟棄了哦，而且魚泡的吃法也比較多，爆炒，紅燒，做湯都是可以的，今天呢，小六要為大家分享下，爆炒魚泡的做法。

爆炒魚泡，一道很簡單的美食，我們先準備一些魚泡，鹽適量，雞精少許，大蒜，生薑，生抽，豆瓣醬，八角，橄欖樹三勺，先把魚泡清洗乾淨，放在沸水中焯水，再用清洗沖洗下，放在一邊，緊接着，將大蒜，生薑洗乾淨，切成片狀。

這個時候，我們就可以炒菜了，起鍋後，先把橄欖油倒入鍋中，等到油温燒到5成時候，把大蒜，生薑放進去，激發香味後，將豆瓣醬放鍋中，再把焯水的魚泡放鍋中，放上八角，用大火快速的翻炒，再把鹽，雞精放進去，大火炒到食材都入味後，就可以出鍋裝盤了。