一年之計在於春，一日之計在於晨春天藥物復甦同時也是個養肝護肝的季節，同時也是肝病的多發季節小糖勸大家一定要保護好自己的肝！養肝的食物通常有紅棗，豆芽梨以及動物的肝臟，同時葱薑蒜也有很好的護肝效果哦！那麼有哪些美食可以養肝呢？
下面給大家分享一下養肝粥的做法
1.準備食材豬肝，枸杞，大米
2.先將大清洗乾淨涼水下鍋熬粥，在放入枸杞，枸杞有很好的補陽效果同時也可以滋陰調理男女老少皆宜熬製7成熟的時候放入清洗好的豬肝熬熟，這樣一份簡單健康的養肝粥就做好了！
3.身子虛經常熬夜的朋友們可以常吃
你們還吃過什麼養生的美食可以一起評論在下方