孕期，你要給胎兒立規矩，3個規矩立好了，以後寶寶會好帶很多

總是有寶媽抱怨説是寶寶難帶，其實很多時候還真不能把原因都歸在小寶寶身上。小寶寶剛出生的時候，他們什麼也不懂，所謂的“習慣”和“規矩”都是大人給他培養的。但是説到立規矩，就應該在寶媽懷孕的時候開始立，畢竟胎教也是一個很重要的教育過程，尤其是寶寶在母胎時，若以下“規矩”沒立好，往後日子想省心可是會很難的。

孕期控制情緒

我有一位朋友，懷孕的時候經常跟家裏人吵架，搞得她每天心情都不好，後來孩子出生以後特別愛哭，大家都覺得跟她孕期經常吵架有關。其實這是有科學依據的，研究表明，孕媽經常情緒不穩定，不僅容易出現食慾下降、精神萎靡、體力不支等情況，還會影響胎寶寶的心率、供血等。當孕媽出現負面情緒時，大腦的神經活動和身體激素會發生變化，肚子裏的寶寶很快就能感應到，因此也會出現躁動不安的表現。

尤其到了孕晚期，雖然此時寶寶身體各個器官發育已經穩定，但孕媽的不安情緒還是會刺激到孩子，寶寶出生後容易多動、易怒等等，因此準媽媽們一定要學會控制自己的情緒，畢竟當你生氣難過時，小傢伙們也會跟着一起的。

良好的睡眠習慣

很多媽媽表示，自家寶寶總是熬夜不睡覺，睡前還特別喜歡哭鬧，真的很折騰人。寶寶的睡眠習慣不好，大多跟孕期媽媽的睡眠有關。

寶寶胎兒時期，他們的睡眠習慣跟媽媽的差不多，有些孕媽晚上經常熬夜，不僅會影響胎兒的生長髮育，導致發育遲緩，還會加重孕媽的身心負擔，影響胎兒的生物鐘，不利於寶寶出生後養成良好的睡眠習慣。同時長時間的熬夜，還會導致孕媽內分泌失調，情緒暴躁，不利於胎兒發育。

所以説，想要寶寶有個良好的睡眠習慣，還得從孕期開始立規矩，不管寶寶有沒有黑白之分，孕媽都應該早睡早起，久而久之，胎兒也會習慣這個作息，更有利於出生後良好睡眠習慣的養成。

孕期要多動腦

想讓寶寶出生後，更加的聰明，在懷孕期間，孕媽也應該多下功夫，應該多動腦，在一定程度上有助於促進胎兒腦部發育。

而且要把握住胎兒大腦發育的關鍵期，要注意補充利於胎兒大腦發育的食物，而且要對胎兒進行有效的胎教。接受能力也比較好。