1.蔓越莓
它具有補血養顏、美白淡斑效果。能有效地對抗自由基，美容、養顏、嫩膚、抗衰老，使肌膚變得年輕有彈性，緊緻、潤白。
2.西瓜?
西瓜?含維他命A1、B1、B2、C、磷酸、萍果酸、蛋白質及多種礦物質，可生津止渴、清熱消暑、利尿，對腎臟發炎方面亦有療效水果護膚指導大全水果裏的維他命C、維他命E、維他命A。
3.桑葚
桑葚可起到護膚，延緩皮膚衰老的功效。營養肌膚，使皮膚白嫩及烏髮等作用，並能排毒，滋陰養血，祛斑祛痘、美容養顏，有抗腫瘤作用。
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夏天常吃以下3種水果，能美容養顏、減肥瘦身，早知早受益
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