各位讀者新年好，我是你們的老朋友康普李醫師。就在幾天前，我們剛剛迎來了農曆新年，春節後，意味着真正的春天到來了。現在處於新年假期中，大家待在老家都會串門，吃的東西也很豐盛，大魚大肉擺滿了桌。雖然美味，但可能會給腸胃造成負擔，尤其是消化不好的人，更容易生病。建議大家不要貪食，少吃肉類，為了養生，為了身體健康，多吃一些順應春季的食物，蔬菜，水果和野菜是很不錯的選擇，今天為大家介紹些適合春天吃的好食物，大家不要錯過，跟隨李醫師一起學習下吧！
春天想肌膚好，堅持吃的食物，活血消脂，補水嫩膚，氣色更好
建議您食用魚膠粉 魚膠粉是一種動物性的蛋白質，熱量非常低，幾乎接近於0，其中卻含有大量的礦物質和水溶性的膳食纖維。組成明膠的蛋白質中含有18種氨基酸，其中7種為人體所必需。除16%以下的水分和無機鹽外，明膠中蛋白質的含量佔82%以上，是一種理想的蛋白源。
建議您食用墨魚仔 墨魚仔中還含有豐富的膠原蛋白它與多肽類物質一起被人體皮膚吸收以後，能滋養肌膚，也能增加皮膚彈性，可以減少皺紋和色斑生成，能有效延緩皮膚衰老症狀的發生。
建議您選擇西瓜 西瓜也是一種極好的電解液，對神經和肌肉起到調節的作用。肌肉收縮和體內神經的主要決定性因素在於鉀元素的含量，西瓜在很大程度上有助於控制和調節神經和肌肉。
春天是個很適合養生的季節，因為春天是一年四季之首。一年之計在於春，春天伊始，樹葉發芽，莊稼生長旺盛，各類瓜果蔬菜和野菜也讓人喜愛。春天氣候乾燥，也是容易生病的季節，大家養生要注意多吃一些健康養生的食物，有營養的蔬菜和水果都不能錯過。養生這件事要堅持下去，身體健康才是萬物之本，大家不可忽略哦！今天的分享就到這裏，我們下期再見！