現在帶寶寶真的越來越難了，孩子動不動就生病，胃口不好，不喜歡吃飯，這讓父母很擔心。積食不嚴重的寶寶，平時多多運動或者餓一餓就會好了，但如果孩子有嚴重的食物堆積，首先要為孩子調理脾胃，否則食物不能完全消化，堆積在腸道內，會導致孩子發燒咳嗽。
閨蜜家的孩子亮亮就是這樣，平時家裏面有好吃的東西，閨蜜一家都不捨得吃，都是優先給亮亮吃，孩子平時各方面體質還好，可是等到亮亮3歲的時候，閨蜜突然發現亮亮鼻樑兩側就有明顯的"青筋"，眼臉下面還有點發紫發黑，閨蜜非常擔心。
閨蜜很快帶孩子去看醫生，醫生説是孩子脾胃出現了問題，脾胃虛弱導致食物運輸功能下降，食物消化延遲，營養吸收不足，難以促進孩子的生長髮育。孩子的
下眼臉之所以發紫發黑，有明顯的眼袋，是因為眼袋屬於脾胃的管轄範圍。一旦脾胃受損，很容易形成眼袋，精神狀態不是很好。一旦出現這些情況，兒童很可能會積累食物和消化不良。
一般10歲以下的孩子沒有自制力，看到自己喜歡吃的東西就會控制不住，日常吃太多難以消化的食物，就容易積累食物。一般來説，孩子的脾胃有問題，孩子早上出現4種表現，是脾胃在"求救"，父母多多留意！
1、舌苔白厚
孩子的舌苔可以反映脾胃的健康。孩子一旦被食物堆積所困擾，舌苔就會變得又厚又白，像一層青苔，正常孩子舌苔要紅潤，有一層薄薄的白霜。一旦出現異常，家長要幫助孩子調理及時清理積食問題。
2、有口氣
孩子吃東西時，脾胃不能及時消化，停滯在中焦，然後進行發酵，孩子每天早上起來的時候，父母聞聞孩子的口氣，有一股明顯的酸臭味道，多半是積食脾虛了。
3、睡後盜汗
早上醒來，爸媽看到孩子額頭上有很多汗，後腦勺像洗了頭，毛巾都濕透了。寶寶盜汗，是脾胃虛弱的表現。父母不應該粗心大意。
4、孩子肚子脹
孩子吃多了，增加了脾胃的負擔，腸胃不能及時進行消化，食物滯留在肚子裏面，導致肚子看起來鼓鼓的，有的孩子還會肚子疼，如果孩子總是大便不暢或反覆腹瀉，請儘早就醫。
其實孩子積食都是因為吃出來的，孩子小的時候，消化系統和各方面都不完善。如果他們平時吃不消化的食物，會導致消化不良，嚴重損傷脾胃，延緩寶寶的身體發育，作為父母要多多留意！
小兒積食反覆不好，胃口差，家裏常備1物，積食不攻自破
有遠見的家長，都會在家裏幫助孩子備一些"消食水"，幫助孩子養成定期消食的習慣，避免積食找上門，內金紅果飲就是幫助小兒調養脾胃的，消食健脾。它主要以山楂、山藥、雞內金、沙棘為主，以低聚半乳糖、橘皮、金銀花等為輔，能夠更好的幫助孩子消積食、強健脾胃。
此外，內金紅果飲中的低聚半乳糖能夠調節孩子腸胃的菌羣平衡，能夠更好的幫助孩子消化，預防便秘問題。
此外日常做好2件事，孩子胃口好，防積食
1、控制孩子的攝入量
面對美食的誘惑，孩子的自制力基本為零，會導致暴飲暴食。孩子一旦過度食用，會直接影響脾胃運化，造成運化困難。因此，父母應該注意控制孩子的攝入量，保持營養平衡。
2、注意飲食
如果孩子每頓飯都吃得很多，或者某一餐吃得太多，對腸胃影響很大，食物難以消化，會有食物堆積，影響營養的吸收。因此父母應該幫助孩子合理搭配飲食，防止孩子亂吃，辛辣刺激、油膩或者過甜的食物，儘量讓孩子少吃。