天氣涼，不妨多吃一果，祛除皺紋、美白護膚，潤腸通便，還能防癌

無花果含有豐富的維生素，經常吃無花果能夠淡化色斑，防止皺紋的生成，抑制黑色素沉着，美白皮膚，是不可多得的美容水果，而且無花果中含有的維生素有抗擊自由基的作用，也可以防癌抑癌。

無花果中含有豐富的果膠和膳食纖維，果膠可以潤滑腸道，增加腸道的潤滑度，.並且無花果中豐富的蘋果酸、檸檬酸、延胡索酸等，可以維持腸道菌羣健康，促進腸道有益菌的生長，是腸道健康，有一定的治療便秘。

無花果是一種鉀離子含量遠遠高與鈉離子含量的水果，食用無花果可以促進引起血壓升高的鈉離子的排出，因此有降壓的作用；而脂肪酶可以分解血脂，降低血液中脂肪含量，因此食用無花果可以降壓降脂。

大家喜歡吃無花果嗎？