濕氣在人體裏如果得不到及時排出，人就會出現很多越來越重的情況，雜證多多，比如便溏，關節痛，腳跟痛，各種痛，這就是人們所説的亞健康狀態，不要找西醫，是會治好，但會越治越多，因為其治標不治本，破壞人體免疫力，給身體埋下雷區。
身體的濕氣重還會影響我們的脾胃的，對於我們的消化道功能也是有所影響的，所以生活當中濕氣重的話，那麼一定要祛濕。
泡腳水裏丟一點點，體內濕氣就排得一乾二淨，肚子也平了
生薑水泡腳：生薑泡腳的作用有很多，譬如加強活血效果，驅寒祛濕等，需要注意的是，用生薑泡腳並不是把生薑扔入熱水中泡一會，而是一般取15-30克的生薑（約為中等大小的姜半塊），將其拍扁，放入鍋中加入適量的水，蓋上鍋蓋煮10分鐘左右，煮好後將生薑水全部倒出，加入適量冷水至40℃左右（一般以不感覺到燙為宜），泡上30分鐘即可。
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你們都記住了嗎？