立秋後，晚上當零食吃一個，美容美白，預防心血管疾病，早食早好

立秋後，晚上當零食吃一個，美容美白，預防心血管疾病，早食早好

1、預防心血管疾病

檸檬中含有豐富的維生素C和維生素P，可有效的預防心血管疾病。

2、有利健康

維生素C是促進傷口癒合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養素之一。維生素C還有助於中和自由基，抑制體內炎症。

3、美容美白

檸檬中富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，避免皺紋早生。此外，鮮檸檬中的維生素含量極其豐富，能避免與解除皮膚色素沉穩，起到美白的作用，是美容美白的佳品。

你喜歡吃檸檬嗎？你們家裏一般都是怎麼個吃法呢？歡迎在下面留言，與大家分享。

（圖片來自網絡）