生薑不僅是一味常見的調味料，還有非常好的養生功效。生薑性温，含有多種揮發性物質，有潤腸通便、發散驅寒、祛濕排毒的功效。不僅吃生薑有助於身體健康，我們還可以用生薑塗抹身體，保護身體健康。
堅持用生薑養生，還能改善手腳冰涼的問題，改善我們的體質，有助於健康養生。
1、生薑抹虎口
虎口處的穴位是合谷穴，是大腸經上的原穴，有養腸護胃、止痛驅寒的作用。將生薑去皮，切成薄片之後，將生薑隔水稍微加熱，直接塗抹在虎口處，對於胃寒、胃痛、腸胃痙攣有非常好的調理效果。
經常用生薑抹虎口，還能疏通被堵塞的經絡，疏通大腸經，有助於廢物代謝循環加快，排出體內的濕氣；還能改善腸胃功能，促進排出體內宿便，有助於解決便秘問題。對於平時腸胃虛弱，大便稀粘不成型的朋友來説，多用生薑抹虎口，堅持下去，還有助於改善體質。
2、生薑抹肚臍
肚臍位置是人體的神厥穴，是人體陽氣主要來源地。多温暖神厥穴，有助於減少寒氣的侵入，增強體內陽氣，排出濕氣，改善身體循環。減少神厥穴受寒，還能減少感冒發燒等疾病，能夠減少秋天少生病。
將生薑切碎之後，用紗布將生薑包住，用酒精將肚臍處消毒，將紗布貼在肚臍位置，可以直接用膠布貼住，等到2小時後拿下；也可以隔姜加熱，用艾灸條灸生薑1小時，然後將紗布取下。這樣有助於陽氣更好的進入體內，祛除體內濕氣，使腸道內的水分減少，更有利於大便成型排出，有助於解決便秘問題。
3、生薑抹腳底
生薑有消炎殺菌的作用，用生薑抹腳底，有利於減輕腳臭問題。腳底是人體穴位、經絡的主要彙集地之一，通過腳底經絡的疏通，有助於改善全身循環代謝的問題。
每天睡前用熱水泡腳之後，將生薑去皮切片，用生薑塗抹腳底，塗抹15分鐘之後，也可以用艾灸條隔姜加熱10分鐘，去掉薑片即可。這樣有助於陽氣從腳底升起，祛除體內殘留的濕氣，促進經絡循環，有助於温暖全身，刺激腸胃蠕動，排出體內殘留的油脂垃圾，改善便秘問題。