女性不想被叫“黃臉婆”，3種食物，補血益氣，紅潤臉色，還好吃

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補血食物，補血菜

補血菜，是日常生活中常見的一種野菜，補血菜中含有豐富的30纖維和鐵元素，經常食用紅補血菜，不僅可以補血益氣，還能紅潤臉色。

補血食物，紅豆

紅豆，營養價值高，它能促進腸胃蠕動，加速體內毒素和垃圾的排除，而且對於預防缺鐵性貧血有非常好的作用，女人不妨多吃。

補血食物，益母草煮雞蛋

益母草煮雞蛋，具有非常好的補氣養血功效。對於那些長期熬夜的人來説，體內的內分泌或許會失衡，不妨試試益母草煮雞蛋。