抓着寶寶發育關鍵期，科學補鈣身體棒棒！這4條幹貨快收藏

嗨，新的一天又開始了，我是你們的小可愛。

寶寶3歲前是身體發育的關鍵期，也是補鈣的黃金階段，當北鼻夜裏經常哭鬧，頭髮長得慢時就在向你發出缺鈣的信號，相比單一補鈣，換着花樣食補則更容易讓孩子接受，趣味小零食DIY，都巧俘味蕾，帶娃解鎖大長腿哦。

趣味形式，引發興趣

小寶的口味很挑剔，對一般的補劑不願接受，相比之下，趣味小零食就更能引發他們的興趣啦，麻麻可以給寶寶備上小奶酪，鈣營養很豐富，香香甜甜的口味小饞嘴們可是不會拒絕的，重要的是，很容易被身體吸收哦。

創意DIY食譜，花樣補鈣

寶媽在家可以變換花樣巧妙搭配營養，很實用的方法就是自己在家給孩子DIY創意食譜，像胡蘿蔔，骨頭湯，雞蛋這些其實都是鈣含量很高的食物，做出來放在餐桌上寶寶也喜歡吃，像骨頭湯菜肉粥做起來就很簡單省力。你需要準備的材料有：胡蘿蔔，青菜，瘦肉，骨頭湯，大米，葱，姜，蒜，鹽，醬油。

做法：

1、把胡蘿蔔切成細小的丁，與骨頭湯，大米一起煮。

2、把瘦肉剁碎，與葱，姜，蒜同炒，加上一點醬油調味。

3、當粥八成熟時，把炒好的肉下鍋繼續煮，青菜下鍋煮熟，

營養巧搭配，幫助吸收

其實，寶媽在給孩子補鈣時，都會盲目的瘋狂補，認為越多越好，但卻忽視了吸收的問題，補得再多，孩子不吸收也是白搭，所以，我們的原則是，只要孩子能吃，遵循孩子的依從性，不過分追求量。具體解決吸收問題的方法，最簡單直接的就是補充維生素Ｄ，和鈣搭配在一起吃，也能加快寶寶骨骼的生長速度，你可以給孩子準備些魚肝油，讓孩子嚼着吃，或者在吃飯時，剪開了，拌在寶寶餐碗裏，混合着吃。

換種形式,幫助喂服

如果寶寶還不會咀嚼的話，就要採取分段補鈣的策略了。為了方便孩子吞嚥，麻麻可以用顆粒形式的鈣劑，用温開水給寶寶沖泡，最好是那種喝起來淡淡的，像母乳的味道，一來孩子不會排斥，二來也方便給孩子喂服。

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