女人不想早衰，多吃四種食物，美容護膚，養護肌膚，誰吃誰年輕

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牛蒡具有清腸通便的作用。牛蒡的膳食纖維可以促進大腸蠕動,幫助排便，降低體內膽固醇的含量，減少毒素、廢物在體內積存，有預防和治療便秘的作用。 具有降血壓的作用。牛蒡根中含有的牛蒡苷能使血管擴張，血壓下降。 具有抗菌作用。牛蒡中含有抗菌成分，主要抗金黃色葡萄球菌。 具有降血糖作用。牛蒡中含有菊糖，能增高碳水化合物的耐受。 具有利尿及瀉下作用。牛蒡苷有輕度的利尿及瀉下作用。

桂圓屬於温熱食物，日常深受大家的喜愛，因為桂圓不僅果肉很好吃，就連桂圓皮也是可以泡茶喝的，而且功效是很不錯的，桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量相當豐富的，可用於貧血的食療中，大家一般都是煲湯的食用多。

葡萄：葡萄對卵巢來説是特別好的食物，味香、營養豐富，具有清腸通便，排毒養顏等功效，另外還可鎮定安神，平心潤燥，令人快樂，保護卵巢的作用。食用葡萄能夠起到養護卵巢、呵護子宮、延緩衰老的作用。