女性想要皮膚好，先給身體排毒素，常吃3菜，排毒消脂，有益健康

1.紫豆角

紫豆角是一種豆角，可供人類食用，脆軟，特別是口感好，含有大量蛋白質，還含有多種必需氨基酸，既能健脾，又能增強食慾，還含有多種微量元素，特別是鐵、磷含量特別高，能補血保濕皮膚，還能防止貧血、夏季消耗，還能起到解熱降温、解毒降脂的作用。

兩片甘薯葉

甘薯葉是一種富含維生素的營養蔬菜，其中維生素a含量特別高，還含有一些胡蘿蔔素，這些物質對促進皮膚老化和滋養皮膚有很好的作用，有助於人體補充蛋白質，延緩皮膚老化，有助於增強體質，保持健康。它還富含葉綠素，有助於去除體內毒性，達到排便解毒的效果。

3.青椒

青椒富含維生素C、胡蘿蔔素和辣椒素，是一種相對較強的抗氧化劑，有助於增強抵抗力，還能促進鐵的吸收，防止貧血，含有維生素C、E、抗氧化劑、清除自由基、延緩衰老。青椒還富含辣椒素，可分解脂肪，清除腸胃，解毒，增強抵抗力。