今年的夏天貌似比往年更加的漫長，我們一直處於高温的照射之下，就可能會出現食慾不振的現象，對於小署的到來，可能會面臨雨水的變多以及氣温越來越高，人們平時要更加關注自己的飲食，不要暴飲暴食，同時可以適當的多吃一些冬瓜以及胡蘿蔔等等的食物，而且孩子的飲食就更需要關注了，這樣才能起到冬病夏治的作用！
今天為大家分享的美食是：辣椒炒豬肚。
豬肚除了好吃之外，其中富含的營養價值也是你想不到的。豬肚中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等，具有補虛損、健脾胃的功效
豬肚有益氣養胃的功效，可以治療小兒消瘦，脾虛少食便溏，腹瀉。豬肉有補胎氣的功效，可用於懷孕婦女的胎氣不足及產後虛弱。豬肚具有補虛損的功效，適合脾胃虛弱，容易拉肚子的人食用
豬肚含有大量的鈣、鎂、鉀、鈉、鐵等礦物質以及維生素A、維生素E、蛋白質，脂肪等成分，具有很好的補虛損，健脾胃的功效，適合於氣血虛損，身體瘦弱的食用。
生活中，飲食對於我們的健康是至關重要的，大家一定要在平時的生活中，養成科學的飲食習慣，這樣才能更有助於自己的身體健康，這樣才能更好的面對接下來的人生，同時也要養成良好的生活習慣，這樣身體才會更加的健康。
民以食為天，我們在平時的生活中，一定要注意自己的飲食習慣，可以抓住這個好時期，養成良好的生活習慣，這樣身體才會一天比一天更加的健康，好了，以上就是今天的分享，謝謝大家！