健康，是我們一直追求，一直嚮往的目標!一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化， 健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點，就是減少了我們人生大道的絆腳石，也就是為我們今後的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。《中醫劉醫師》為你解答健康小問題，幫助你找回健康！
簡單的飲用水往往顯得單調，健康效果不太好。很多人喜歡在水中添加一些健康食品，黃芪已經成為養生人士的眼睛。黃芪確實是很好的食材，人們常説“常飲黃芪水，防病養生”。黃芪用來喝水，自然也是不錯的選擇，能收到很多好處。
經常喝黃芪水，肝舒服，皮膚也好嗎？
人們經常飲用黃芪有兩個原因：
一是黃芪能滋補肝臟。經常飲用黃芪水，可以改善體內血液循環，加速體內新陳代謝，促進毒素的排出，可以減輕肝臟的壓力，使肝臟非常舒適。而且，黃芪還可以解肝火，防止體內肝火過旺。夏天來了，肝火很快就起來了。這時，常建議喝黃芪水。
二是它可以提供美容和護膚。大多數女性都有氣血不足的情況。氣血不足也會使皮膚不滋潤。它容易枯萎發黃。沒有血色，看起來很老。黃芪可以補氣養血，補益身體更好。
在現實生活中，許多人可能無法從上述兩種理論功能中得到這樣的好處。當然，這可能是我們不常喝的原因，也可能是我們不堅持的原因。但更多的情況下，很多人只是用黃芪泡水，不知道怎麼搭配，所以效果降低了很多。這裏我們推薦一個搭配，讓以上效果更加明顯。
枸杞是人們熟悉的食物，也是滋補肝腎的首選。枸杞中含有豐富的花青素，它是抗氧化物質，能使細胞更加活躍，延緩機體衰老。而且，枸杞也是滋補氣血的食物。如果女性經常飲用，還可以改善氣血不足，使皮膚看起來更加亮麗。此外，枸杞還有清肝明目的功效。人們可以喝枸杞水來改善眼睛疲勞，改善視力，保持肝臟。
所以，黃芪和枸杞一起喝，效果會加倍。黃芪對肝臟和皮膚的上述作用將更加明顯。在使用黃芪和枸杞浸泡水時，兩者可以保持一對一的搭配。正常情況下，黃芪和枸杞各10克，即可。希望以後喝黃芪的時候能學會這個搭配。
生活中，也有人喝黃芪水會上火是怎麼回事？
常喝黃芪水的人其實都知道黃芪是補氣的食材，一般來説不會引起上火。但也有一些人飲用黃芪水後，會導致上火，原因是什麼？
首先，它與黃芪的温度有關。按照正常劑量，不會有問題。如果拿大量的話來説，大自然可能會帶來火的表現，比如頭暈、流鼻血等，説白了，本來身體健康的人補得太多了。
其次，個人生理原因。如果身體一直處於寒冷狀態，那麼服用黃芪，就有可能出現上火的表現。如果經常喝冷飲，吃生冷食物，喝黃芪水更容易出現這樣的問題。
看完這篇文章，希望大家在吃黃芪時能學會搭配，儘量避免生氣。如果你對自己的身體狀況沒有把握，想通過喝黃芪水來改善身體狀況，應該諮詢中醫。